5 Simple Statements About العمل الظلي Explained

5 Simple Statements About العمل الظلي Explained

Blog Article

تقوم معظم الجهات المعنية بالأمر، بوضع خطة عمل تشمل جميع النقاط التي يشملها برنامج الظل الوظيفي.

عمل الظل : اقترح جونغ أن الانخراط في عمل الظل أمر ضروري للنمو الشخصي والرفاهية النفسية. إنه ينطوي على استكشاف ومواجهة جوانب الظل الخاصة بالنفس من خلال التفكير الذاتي وقبول الذات والوعي الذاتي.

هو الموظف الذي يراقب زميله في العمل، إمَّا بأن يكون قد بدأ في فرصة الظل الوظيفي أو يدخل في أحد البرامج التي تطلب منه القيام بذلك.

يتضمن مشاعر مثل الغضب والغيرة والخوف والذنب ، بالإضافة إلى جوانب شخصيتك التي قد لا تحبها أو ترغب في الاعتراف بها.

فئات المدونة الإعلانات التعليم المميزات تقديم المناسبات العامة مسابقات وألعاب الدروس للعمل

يحدث الإسقاط عندما تستحضر سمة أو سلوكًا معينًا لدى شخص آخر بينما تتجاهل كيف يحدث ذلك في حياتك الخاصة.

الحوار الداخلي: أجرِ حوارًا مع ظلّك. اسأل نفسك ماذا تحتاج هذه الجوانب الخفية وكيف يمكنك تلبية تلك الاحتياجات.

إنه يتماشى مع الخير ، إنه ضروري للخير ، فالاضطراب ضروري لإظهار النظام ، تمامًا كما يجب أن تقول خلفية سوداء لتظهر شكلًا فاتحًا.ثم عندما يرى المرء أن تحولًا عميقًا يحدث في موقف المرء من العالم. “

قبول نفسك والآخرين. عندما يكون الجانب المظلم منك نور مقبولًا ومحبوبًا بشكل كامل، عندها يمكنك أن تحب عيوب الآخرين وتتقبلها بشكل كامل.

تمارين التعامل مع الجانب المظلم الأفضل تكون بعد وصول الشخص لدرجة معينة من حب الذات وتقبلها.

في دراسة كبيرة، وجد أن الامتنان يحسن المزاج ويقلل القلق والاكتئاب

ما الأجزاء التي ينعشها هذا الشخص عندما أكون من حوله؟ وكيف أشعر حيال هذا الجزء من نفسي؟

سوف نور الإمارات تتضح رؤيتك فقط عندما يمكنك النظر في قلبك. من ينظر إلى الخارج ، أحلام ؛ من ينظر إلى الداخل ، يستيقظ.

أبحث عن الجوانب اللي عندك مقاومة فيها (الأفكار والمشاعر)